目指せ毎日１万歩！

こんにちは😊

表参道店みゆうです。

 

 

夕方になると少し風が出てくる季節となりました。

ツクツクボウシが鳴いていたりと少しだけ夏の終わりも感じさせますが

朝から日中は、気温が高くまだまだ暑い毎日ですね💦

皆様熱中症には、お気を付けくださいませ。

 

 

 

私は、毎月１つ目標を立てるのですが７月は、『とにかく歩く』が目標でした。

毎日5000歩以上歩くことで死亡リスクや健康習慣病予防に繋がると言われております。

十分な水分を飲みながら思い出作りに出かけ１万歩歩けたらラッキーだなあという気持ちで１カ月過ごしておりました☕

 

 

 

 

休みの日には、牧場に行きたくさん歩いたり…🐄

 

 

 

出勤前やお昼休みに表参道をふらっと歩いたり🌻

 

 

毎日１万歩は、達成できませんでしたが

１カ月平均8000歩は、歩くことが出来ました✨

探索することで新たなお店の出会いがあったりと楽しい１カ月でした。

 

 

皆様の目標や夏の思い出是非聞かせてください♪