2021 08/13/

ヘルシーなボディーを目指して！

こんにちは！いつもWEBSHOPをご利用頂きありがとうございます(^^♪アトリエのたまです。

突然ですが、夏のご飯、何を食べていますか？

ちょっと聞いて頂きたいのですが

暑くて冷たい物しか飲み食い出来ない…
この時期は体が重くてだるい...

私はChabiに入る前はそうでした！

夏になると決まってバテてしまって(+o+)
おそうめん → ざるそば → 冷麺 ↩ の無限ループで
食欲がなく、痩せて...体温も低くて、体も冷えて

寝込むくらいの生理痛・唇はすぐに紫・手足が冷たくて人間味があまりない...

”私ってそう言う人”なんだと思っていました。

もし同じ気持ちの方や、日常の中で体に良い事したい！
という方がいらっしゃればこの3つを心がけてみて下さい。

●価値観と考え方を整理する
●食生活の改善
●冷え改善を意識した物を身に着ける

私はこれらを継続していると、勝手に凄く体調が良くなって
肌も綺麗になって『痩せてるけど健康的やね！』

と言われるようになりました。
同級生の友達からも若いと言ってもらえます(*^-^*)

因みに、良く食べるものはお野菜です。

季節の旬なお野菜や珍しいお野菜に出会ったら
積極的に連れて帰ります(*^-^*)

今年は初めて梅干し作りにもチャレンジしました！

その時期に、体に必要な物をちゃんと取り入れて
カロリーを摂るだけの食事ではなく、栄養を摂ってあげましょう(*´▽｀*)

健康で伸び伸びと人生を楽しめます様に♪

●information●

只今、Chabiの新しい配信アカウントを準備中です♪
本来の美しさと向き合い、自分を愛して
大切にしたい女性へ向けた配信をしていく予定です(^^♪

アカウント▶▶▶@chabi__official

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